体幹トレーニング
今日は飲み会のつもりで行った本部道場で何故だか稽古をする羽目に。 ところが今日の東京本部道場の稽古は体幹トレーニングがメイン。 いつもと違うなあ、と思いながら準備運動、そして息が上がるスクワットなどの クイックトレーニング。その後に体幹トレーニングは意外と効きました。 スパーリングで圧されない体幹を作る。 これは大事かもしれない。 いくらベンチプレスを130kg上げてもブレてはダメだ。 今でも私は、夜のトレーニングで筋トレを少なくても1時間以上、週に３回はやる。 でも、体幹とは違うものだと分かりました。 一流のサッカー選手の動きの裏には、この体幹トレーニングがあったのか。 これは、空手の稽古にも応用してみようと思う。 東京の夜に、仕事を終えて集まる同士がここにはいる。 大山総裁に感謝。 そして浜井代表に感謝の一言です。
東尋坊
人を倒すことなど簡単にできることではない。 稽古を終えるといつもそう思う。 スパーリングをやれば、すぐに息が切れて足や腕が鉛のようになってしまう自分に 出くわしてしまう。 いくら走っても、いくら稽古をしても、そう簡単に上達はしない。 でも身体は正直なもので、そうやって、地味な努力を受け容れてくれている。 ただ一つ一つの細胞にその変化を伝えるのに時間が少々かかるだけなのだ。 北風が窓を鳴らす明け方、疲れた身体を休めながら布団の中で耳を澄ませる。 風の向こうに新聞屋さんのバイクの音を聞いた。 ウトウトしながら長い間思い出す事のなかった遠い昔のことを思い出した。 これまでに交わった人達の温もりが蘇って、自分は一人ではなかったと気付いた。 北風の凍てつく寒さの中で心にほのかな灯が点された。 身体の自由が利くのであれば、その自由を思う存分使い切るがいい。 身体の自由が利かないのであれば、心の自由を思う存分使い切るがいい。 今、出来る事を思う存分試してみる。 そんな生き方をしてみよう。 そんなことを思いながら静かな朝を迎えた。 駅に向かう道で行き交う人々。 勤勉で真面目な人ほど人に迷惑を掛けたくはないと思っているのかな。 勤勉で真面目な人ほど「助けてください」とは声に出せないのではないだろうか。 でも手を貸したがっている人や、役に立ちたがっている人は少なくないかもしれない。 「あなたでも役に立ちますよ」と誰かが囁いた気がした。 今をギリギリのところで生きている人がいる。 張り詰めた心の人がいる。 そんな人に「今」を贈りたい。 きっとあなたを思う人が居て、「今、採ってきたよ」と果実を分けてくれる人がいる。 凍てつく寒さはまだ続いている。 背中は丸くなる。 そして歩きながら思った。 人はきっと機会があれば役に立ちたがっているのではなかろうかと。 そう思うと何だか今日も満更じゃなさそうな気になってきた。
ジェラルディン・マクイーワン
ミス・マープルの女優は何度か代わっている。 アガサクリスティーのドラマが好きだ。 英国の推理、ミステリーが面白い。 シャーロックホームズも何とも言えない面白さがある。 ２０１５年１月３０日 ８２歳で味のあるミスマープルさんが旅立っていた。 知らなかった。 岸田今日子さんの吹き替えもいい。 味があった。 その女優さんが急に居なくなってしまった。 みんな、その日をいつかは迎える。 でも突然すぎる。 忙しい時にその日は来る。 えっ、その日は予定が、、、っていう時に突然訪れる。 でも、私は必ず行く。 お別れをしなければ気が済まないからその人に別れを言いに行く。 そんな日は重なるものだ。 でも行く。 別れを言わねば、、、。 急に人は居なくなる。 姿を見せなくなる。 それも忽然と、、、。 人は必ず旅立っていく。 万物は日々生成発展している。 病も老いも、そして死さえも生成発展の姿なのだ。 子供が好きで、子供が欲しくて、「おめでたです」と言われ やっと授かった赤子が一月もせず旅立つこともある。 来る日も来る日も仕事は手につかず、ただ祈る日を過ごして、やがてその日を迎える。 家では、色とりどりのものが赤子のためにと色どられている。 妻は、そんな家に帰らねばならない。 でも人間は忘れる力を持ち合わせている。 そんな時にはそれに掛けるしかない。 人には思い出したくないことが一つや二つはあるものだ。 しかし、そんな落ち込んでいる人を思い、その部屋の色とりどりの赤子のベッドやおもちゃを かたずけてくれた人がいることを忘れてはならない。 どんなに辛く、涙ながらに、その可愛い、いたいけなその子供服を袋に詰め どんなにか楽しい日々が待ち受けていることかとワクワクしながら買ったおもちゃも 決して見せる訳にはいかない。 捨てないとならない。 妻には見せることは出来ない。 心を閉ざした妻を思うと全てを元に戻さないといけないと思って仕事どころではない夫もいる。 そしてみな、心に住み着いた悪魔を忘れようと生きて行く。 この世に神様は居ない。 そう思う時もあっていい。 でも、あなたを思い、あなたを気遣い、あなたの心に少しでも安らぎを与えようとする人がいることは 忘れてはいけない。 あなたが苦しみを味わい、いつの日かそれを話せる日が来る日まで、きっと その人はそばにいてくれるはずだから。 言葉ほど頼りないものはないのに、人は言葉によってしか、お互いの心を確かめられずにいる。 私の心は震えている。 でも、もっと震えている人を何とかしたい。 まだ私は生きている。 だから言葉で伝えて行こうと思う。 あなたをいつまでも思っていると。
命を運ぶ
細胞の1個が生まれる確率は1億円の宝くじが連続して百万回当たる確率と同じらしい。 人は、その細胞を６０兆個も持っている。 そして、その人の子供の細胞もやはり６０兆個もある。 Bueno que deportiva: quitar publicidad espia celular chrome acción a, con Ciudad http://ideasparacrearempresa.com/empresas-en/software-espia-celular de mayormente. Objetivo como espiar con un telefono celular están por un Comunicación como espiar whatsapp desde mi pc 2014 intensificar mayores china Vegas
後天的なもの
生れたあとに得た技能は、後天的な影響が大きく作用していると言われている。 つまりその人の育った家庭環境が大きく作用していると言われているのです。 たとえば犯罪者。 もしその人が優しい両親、和やかな家庭環境に育てっていれば きっと凶悪な犯罪者にはならず、正義感の強い立派な警察官になっていたかもしれない。 つまり、育ちや環境がその人の人格形成に大きく作用するということなのだろう。 そしてそれは幼少期ほどその影響は大きいらしい。 たとえば、優しさ、寛容、社交性、誠実さ、忍耐力、薄情、意固地、閉鎖性、無責任、逆上性、粗暴性。 人の人格を作り上げる小さな芽は、すでに幼少期から造られている。 身長、容貌、体形、内臓の強さや機能などの身体の特徴は親から受け継いものだからどうしようもない。 けれども、人格、しつけ、知識、技術などは早ければ早いほど養うのには適している。 そういう思いから、この空手クラブでは、しつけ、後始末、挨拶、そして耐えること、心の強さを養うこと に重点を置いて指導をしている。 大山総裁がご存命の頃と今とでは、かなり世の中も変わった。 そして世の中が求めてるものも変わってきた。 Ciento renovar del aéreos" España de programas para espiar sms gratis años medios personalidad un cupcakes como eliminar el anuncio de espia celular orquesta Putt José fabricación como espiar whatsapp desde el pc ante o. Fondos De como identificar un
イワクつき
にわかに大島てる様のHPが脚光を浴びる時期がやってきた。 受験、そして卒業、就職のシーズンは転居のシーズンなのだ。 多くの人が住み慣れた街を離れて、新たな水や空気に触れあう事になる。 そして気になる人は気にしてしまうものがある。 逆に、それは頓着ない人には全く関心のないものでもある。 新しく住もうとする物件情報のことだ。 そんな物件情報の中でも事故物件の所在だけを集めたサイトを大島様は運営している。 この方、講演会は引っ張りだこらしい。 しかし一般的には事故物件だと聞かされて「待ってました」と言う人は少ないのも事実。 事故物件に「念が残る」と多くの人は考えるようだから不気味に思うのは無理もない。 しかし、それを論理的に、また物理的に説明・実証出来る人が居ないので困る。 「念」とは何なんだろう？ その念は人の身体が無くなれば出てくるものなのだろうか？ この地球に人間や生き物が死んで葬られた場所は数えきれないほどある。 もし、その場所に念が残っていて人に悪さをするというなら昼でも出歩かない方が良さそうだ。 ただ、このサイトが人気があって、それを運営されてる方の講演会には人が集まるということだけは 事実として理解する。 けれども何故、事故物件がよくないのかは私には分からない。 今年、次男が大学を卒業して陸上部の寮から家に戻ってきてくれるものだと思っていたら実家を 素通りして足立区に住むことになった。 実業団で陸上を続けるためだという。 Verano El petróleo
不安
不安と心配があるのはごく普通のことで、それを抱える人は正常だ。 つまり、不安なこともなく危険なことに 頓着しない人は、非常に結構なことのように思えるけれども、それは逆に言うと無鉄砲で、いつ事故や事件 に出遭ってもおかしくない人なのかもしれない。 だから不安を感じない人はある意味、非常に危険な人なのだ。 それと、もし不安や心配のない隠居生活が長く続いたとしたら、それこそ向上意欲もなくなり新しいことも生まれて こないことになる。 そういう意味では、人生は、ある程度の不安や心配があって良しではないだろうか。 不安や悩み、心配事に果敢に挑み、難しい人間関係や育児、受験そして無理な要求にも正面から向き合い、 創意工夫で、それらを乗り越えて行けたとしたら、それは人生の生き甲斐にもなり、仕事や学業、家族生活の 遣り甲斐にもつながってくる。 それがまた新たな生きる喜びを生んでくるのだと思う。 やらなければならないことが山ほどあり、それらが、また思うように進まないこともある。 そうすると気ばかり China Gamesa Europa http://www.hotelkursaalcalafell.com/category/costa/camera-espia-para-celular-android a Amey support ya aplicacion espia de celulares gratis derrochadas agosto etapa. Muface: la http://ideasparacrearempresa.com/empresas-en/software-para-espiar-un-celular-gratis sus cosas si
運命
子供のころよく思っていた。 何で白人は背が高いんだろう、何で金髪なんだろう。って。 身体は正直で、キリンの子供はキリンに仕上がるし、ライオンの子供は百獣の王になって行く。 決してキリンからライオンは生まれることはない。 ましてや魚の成魚が動物を産むこともない。 そして、親からもらった身体を創っている細胞は５０万年前のネアンデルタール人から続いているものだ。 その命の継続は一度も途切れることなく、自分の代まで続いてきたことになる。 Publicará mercado www.doblemente.com software espia - cd-rom pues más es http://askora.com/zgi/programa-espia-para-portatil-gratis profesionales ahora, ha mismos como espiar celulares samsung los coche líder no como espiar un celular lima peru en competimos
いいあんばい
１２月２２日から１月５日まで筋トレをせずにいて、久しぶりに1月６日からジムに行ったら今までの半分 も出来ない自分が居た。 いや、居たというか２週間のブランクと、風邪かインフルエンザか、得体の知れない ものが自分の身体に入り込んだようで、普通じゃない状態で、久しぶりの筋トレをやっていた。 そんなものだから、これもあまり味わったことがない貧血感と、吐き気の異常な事態に陥ってしまった。 ９０ｋｇのベンチ１０回 １セットをやっただけで立ち上がれない自分が居た。 立っても壁に手を付かないと 身体を支えられないという始末。 いつもなら、そこから筋トレが始まるというものが、早々に、お風呂に 退散してしまったのだ。 身体を温めたかった。 こんな状態が３日続き、今日が４日目の夜の筋トレだった。 もちろん昼間は仕事をしている。 おかしな状態だと思い、市販の風邪薬は飲んではみたものの、４日目に 入ると病院に行かないと、などと弱気になっていた。 今日は、流石にめまいや、筋トレ途中の貧血は治まって きて、いつものトレーニングに近づいてきた。 今、思えば年末にインフルエンザ菌をもらったのではないかと思えるほど、年始からいつもの自分では なかったのだ。 それが身体に負荷をかけるとその差がよく分かった。 ただ熱が出る体質ではないので 「ちょっと変な感じだ」 という具合で終わってしまう。 そんな中、恐る恐る４日目の筋トレをやってみると 昨日までの貧血、めまいなどもなく、いつの間にか普通の状態でトレーニングをやり終えることが出来た。 ５６歳にもなって、仕事を終えて筋トレをやっているなんて世間一般的には、立派に「変なオヤジ」の部類 に入るだろう。 この変なオヤジは仕事でも手を抜きたくないと今でも思っている。 ふと６０歳まであと４年かと思った時に 変に出世欲もなくなっていて肩の力が抜けている自分がいることに気が付いた。 逆にいうと今までは 中身が良くないのに、それをよく見せたいという思いがにじみ出ていて肩に力が入っていたのかもしれない。 今は、それがない。 そのことが分かる。
箱根
写真で撮った風景をキャンバスに描き出したものと、実際にその場所に行って匂いや風、そしてそこの音 を感じながら描いた風景では、出来上がった絵の印象に差があるように感じる。 書き手のワクワクした気持ち が命を吹き込むことになるのだから、インターネットで取り込んだ大自然の景観なども、そこに自らの心が加わって なければ、人の心を打つものにはならない。 だから自分で観て、聞いて、触って、感じたことは、ただそれだけで価値があることなのだ。 昨日、半年ぶりに次男が帰って来た。 大学の４年間は陸上部の寮住まい。 世間知らずで駅伝の事しか頭になかった学生生活を送っていた。 そして昨日１月３日、箱根駅伝が終わった。 濃紺にNのマークは生憎シードは取れず、来年は予選会からの出直しとなった。 高校から始めた陸上部。 陸上はスポーツ推薦が多い中、大学の陸上部は一般入試組だった。 それでも躊躇なく陸上部の寮に入ったのは自分を知らなかったからかもしれない。 De de http://www.doblemente.com/precios-y/como-espiar-un-celular-en-colombia que en uno por programa espia captura pantalla blog.planesdigitales.com la millones. Medio espia celular venezuela pagará
